Las carreras de Cambrils según José Sancho.
La mañana del domingo 2 de marzo, nos dabamos cita en la costera
localidad de Cambrils alrededor de 20 mojoncic@s para correr una de las
dos distancias que allí estaban presentes, la 10k y la media maratón.
La 10k arrancaba a las 9:30 am, en dicha distancia se daban cita
un gran número de chicos y chicas de nuestro entrañable y cada día mas
familiar club, destacar comentarios positivos de nuestr@s representantes
sobre dicha carrera, todos disfrutaron mucho corriendo a orillas del
mar y acabaron satisfechos con sus carreras y marcas realizadas, desde
aquí quiero felicitar a los nuevos miembros del club por sus tiempos
realizados y deseo que disfruten de este ambiente y de
Kilometrocero-Caspe como lo disfrutamos el resto de miembros.
Respecto a la distancia de media maratón, hay
sensaciones de todos los gustos; buenas,no tan buenas e incluso
regulares, pero sobre todo,primo una deportiva y soleada mañana. Dar la
enhorabuena a los mojoncicos que lograron MMP, David, José Pérez y Samu y
a los que no lograron sus objetivos muchos ánimos y a seguir preparando
nuevos retos; seguro que con paciencia los resultados esperados llegan.
La verdad sea dicha, el recorrido era el idoneo para realizar
buenos tiempos, debido al nulo desnivel de la carrera, siempre y cuando
el incómodo viento no haga presencia, en este caso no fue así, ya que
este fue presente en las largas rectas del paseo marítimo.
Me gustaría comentar brevemente mis sensaciones en la carrera de ayer, ya que no tuve mi mejor día que digamos...
Al
igual que me gusta compartir con todos vosotros mis sensaciones y
experiencias después de una buena carrera, también os voy a contar un
poquito mi pequeña película del día tan duro de ayer.
Tome la salida con un ojetivo, perdón con una obsesión, realizar la
media maratón en 1:24 o 1:25, las obsesiones en la vida no suelen ser
buenas y en este caso no iba a ser diferente. Comence la carrera a un
ritmo peligrosamente rapido, llegando a completar los 10 primeros km en
escasos 39 minutos.
Hasta el kilometro 12 continue con ese imprudente ritmo y a partir
de ahí comenzo mi deterioro y declive, poco a poco me iba derritiendo
como si de un azucarillo se tratara. Al llegar al km 15 la sensación de
fatiga y pesadez tanto física y mental eran tremendas, hasta llegar al
punto de pararme en seco unos segundos y posteriormente continuar.
Los siguientes 6 km fueron una auténtica tortura tanto para mis
piernas como para mi estado de ánimo, era continuamente adelantado por
corredores sin poder coger el ritmo de ninguno; lo peor estaba por
llegar, a escasos 80m de la linea de meta fui rebasado por el globo de
1:30 y sus componentes como si de un tren se tratasen, en ese momento me
volvía detener y andar, pero continue corriendo hasta la linea de meta
gracias al apoyo de la multitud de aficionados al deporte popular que
allí se dieron cita.
Finalmente entre en meta en el tiempo 1:29:56, pero con el mayor pajarón que he sufrido en toda mi vida deportiva.
24h
después de mucho preguntarme en que fallé, he encontrado vários
porqués: 1/ falta de kilometros en mis piernas en los últimos meses,
después de la lesión de rodilla que he arrastrado tras la maratón de
S.Sebastián, unicante he entrenado en plenas condiciones el último mes
de febrero. 2/ no alimentarme como es debido los 3 días anteriores a la
prueba, descuidando la ingesta de carbohidratos a la cual estoy
acostumbrado. 3/ realizar malos avituallamientos en carrera, ya que los
tomé los geles 1km antes de llegar a los puestos de agua y 4/ realizar
pesas de piernas durante 2 días la semana de la prueba, cosas que todas
las tablas de entrenamiento desaconsejan por completo.
En definitiva, incluso en los malos días se pueden sacar conclusiones positivas.
Pelead por vuestros sueños,realmente merece la pena, nos vemos en caminos,asfalto y jardines.
José Sancho.
