21km en Zaragoza y 10km en Fraga

  XVII Media Maraton de Zaragoza

  "Después de correr la Maratón de Madrid, me comentó Javi Piazuelo que era un buen momento para bajar mi marca en la  Media Maratón, así que, teniendo la de Zaragoza próxima, decido inscribirme e intentarlo.
El domingo 11 de Mayo, voy a Zaragoza, recojo el dorsal (2614) y a las 9 de la mañana da comienzo la carrera.
Salgo metido entre el globo de 1:35 y el de 1:40 y allí estoy bastantes cómodo hasta el km 6-7, en ese momento creo que mi cabeza me dice que voy muy rápido y me da miedo seguir con ese ritmo para no desfondarme. Esto hace que el globo 1:40 me alcance en el km 10, ahí sí que decido no perderlo en toda la carrera e incluso en algún momento consigo ganarle algunos metros.
En el último kilómetro voy pegado al globo, sabiendo que ya no se me puede escapar, también he de decir que creo que me está llevando en 1:39 y en la última curva cuando entro en la Plaza del Pilar, veo el crono de llegada en 1:40 y algunos segundos, parando el crono de tiempo real 1:40:44.
Super contento de haber bajado 4 minutos mi M.M.P.

  

 Un saludo runero,
                 Calavera

Sabemos que también estuvo por Zaragoza David Bedos 1:29:21 pero nada mas
  

 V 10k de Fraga
 

Jornada de carrera en la tradicional y 5º edición de la 10k de Fraga y como novedad una de 5K al mismo tiempo.

Este año con un recorrido por el centro de la ciudad  callejeando y como eje central su avenida. Mañana con el cielo un poco encapotado lo que hizo más llevadera la jornada y  4 representantes de Caspe .Tres del club Javi, Carlos y yo mismo y Miguel  un posible futuro  Mojoncito.

Salimos a las 10:00 después de las presentaciones oportunas por parte del speaker desde el pabellón del Sotet lugar de salida y llegada .Pitido inicial y cruzamos el puente para introducirnos en una primera parte del recorrido de callejeo incesante que hacía que tuvieras que vigilar con los bordillos y los cambios de altura .Hasta llegar a la avenida sobre el kilómetro tres con más de un kilómetro de falso llano en subida que anunciaba la bajada que tendríamos que realizar desde el Kilómetro cinco. Bajada y vuelta a callejear tomando un camino vecinal paralelo al rio durante   kilómetro y medio hasta cruzar el puente y encarar una recta de 400 metros  hasta la meta . En la cual, después de que el speaker anunciara tu llegada como siempre y el típico avituallamiento, también nos ofrecieron el clásico bocadillo de panceta o longaniza a la brasa que el club prepara mientras está en marcha la carrera.

En el apartado de clasificación  mención especial a Javi al alcanzar el 6 puesto de la general con un tiempo ya de profesional. Creo que todos terminamos contentos con nuestros resultados ,aunque ya se sabe que los corredores les ponemos pegas a todo…..hubiera tenido que salir más rápido ,las zapatillas eran nuevas, el tiempo………Solo un deseo personal, que la siguiente carrera no tarde tanto en llegar.

 

6º  Javi Bielsa Bel                      36:18

64  Carlos Molinos Guerrero     44:00

162 Sergio Boquera Abadia       51:29
193 Miguel Fandos Ribera         55:08

Saludos Sergio

                                                                               

20ª VOLKSWAGEN PRAGE MARATON

Viernes 9 de Mayo

Despliegue multitudinario para una maratón internacional. 10 personas nos desplazamos hasta la ciudad Checa de Praga para disfrutar de un fin de semana gastroturisticodeportivo, acompañados en todo momento por el buen ambiente, el buen tiempo y las ganas de pasarlo bien.

Tras un buen madrugazo para salir a las 3:00 am de Caspe, llegamos a Václav Havel aeropuerto de Praga a las 10:05 am. Enseguida pudimos ver la magnitud que el evento supone para la ciudad. En la puerta de salida nos recibían unas enormes esculturas de corredores maratonianos que nos indicaban  el camino. No pudimos resistirnos y ahí cayó la primera foto, en el mismo aeropuerto un stand informativo de la maraton con voluntarios para desde ya resolver cualquier duda sobre la carrera..

Aeropuerto de Praga

Tras el traslado al hotel y realizar el “Check in” nos vamos a la feria del corredor. Espectacular el recinto y la gran cantidad de expositores (no me quiero estender mucho en ello, seria interminable) recogemos nuestros dorsales y verificamos “Chips” completamos la bolsa del corredor y en busca de nuestra primera cerveza, a partir de ahora la llamaremos “Pivo” comimos en la misma  feria y probamos los primeros platos típicos de la República Checa, una especie de pasta tipo patata ñoki con carne y queso que no me acuerdo  de su nombre y otra pasta de tipo integral acompañada de veprovy (Cerdo)

A las puertas de la feria

Recogiendo dorsales

 Una vez bien comidos nos fuimos al hotel y realizamos un merecido descanso de hora y media aproximadamente y así coger fuerzas para tomar contacto con el centro de Praga.

Por la tarde visita suave por la Plaza vieja probando mas productos típicos (ñokis con queso de rulo fundido, jamón de veprovy (cerdo) ahumado y kneldo (col) macerada dulce.), la torre del Reloj y el Puente de Carlos IV, (visto lo que nos esperaba decidimos que Praga se merecía verla a conciencia y decidimos contratar un tour). mas “pivo” y a cenar con mas sueño que hambre  pero deseando probar mas platos checos. El Goulash (estofado de carne con cebolla y especias) y el “knuckle” o (codillo con una piel crujiente y jugosa)  triunfaron.

Sábado 10 de Mayo

8:00 am. suena el despertador para bajar a desayunar, va a ser un día largo y hay que coger fuerzas, muchas fuerzas.

A las 10:00 puntuales nos presentamos en la torre del reloj donde habíamos quedado con nuestro guia y comenzamos un tour de tres horas Plaza vieja, barrio judío, plaza Wenceslao, …, ….,…. Uff !! que maravilla de ciudad. Quedamos tan fascinados que contratamos con los mismos guias un tour para la tarde que comprende la otra parte del rio, Castillo, el Barrio de Mala Strana y Puente de Carlos. Si queréis ver un castillo a lo grande hay que ver el de Praga, tiene su propia ciudad dentro del castillo, de hecho el castillo es un distrito de la ciudad. Poco tiempo para comer pero aun así disfrutamos de unas viandas checas y nos refrescamos como no a base de “pivo”

Bueno pues reventados tras cuatro horas de pateo mas por la tarde, llega la hora de ponernos a pensar en lo que nos había traído aquí, buena cena por supuesto al estilo Checo. Hotel, últimos preparativos de geles, posicionamiento de dorsal, repaso a la carrera y puntos de encuentro donde nos verían nuestras Fans-Club, y a dormir

Domingo 11 de Mayo

Mojoncicos a una

A la salida del hotel

 A las 6:45 nos agasajamos con un buen desayuno maratoniano, donde cargamos los depósitos que nos ayudarian a completar la fase final de lo 42,195.

A las 8:00 nos presentamos en la plaza de la ciudad vieja donde se haya principio y final de la maraton, poco a poco nos vamos situando en nuestros cajones de salida, José y Javi, en el “C”, David en el ”E”, Emilio y Marcos en el “G”, ya todo dispuesto esperando el ultimo cuarto de hora de mentalización hacia el objetivo final de estos últimos 4 meses.

Las 9:00 ¡! Pistoletazo de salida, a diferencia de otras carreras aquí la gente sale muy tranquila y si algo realmente marca la diferencia, es que mientras las demás maratones ponen de salida, música de AC-DC, Queen, U2, etc. Aquí salimos acompañados por la música de Moldava de Smetana composición clásica dedicada al rio de la ciudad. Salimos en dirección a Josefov (barrio judío) pasando por el Rudolfinum y cruzar por primera vez el rio Moldava y tras completar el km1 adentrarnos en Malá Strana  momento que empleamos para adaptarnos al ritmo de carrera, José y Javi esperando a ver si nos da caza David. David a ver si nos pilla para hacer la carrera juntos e intentar bajar en grupete de 3:20 h. y Emilio con Marcos a ver si bajan de 4 Horas. Cruzamos nuevamente el rio Moldava, esta vez por el puente Carlos el mas emblematico de la ciudad km 2 y a partir del km3 vamos a conocer lo que nos espera en los 9 últimos km pues del 3k al 12,5k son los mismos que del 33 al 42k adoquines y toboganes auguran un final duro. El paso por 12,5k, e un momento grande, cruzamos la Plaza de la ciudad Vieja donde estará situada posteriormente la meta y pasamos por debajo de las distintas banderas de todos los países representados en esta edición de la maraton portadas por voluntarios en una plaza abarrotada de publico. Pasado este momento y siguiendo en un momento de gran publico animando nos plantamos en el 13k donde se encuentra “la torre de la polvora” y primer punto de encuentro con las fans-club, estrategicamente situadas para vernos y ser vistas. 

Javi

Jose

David

Emilio y Marcos

Buenas calles nos esperan desde este momento los adoquines se suavizan pero la entrada a la zona del rio tras el giro del Teatro Nacional, se torna en momentos de viento que no se hacen muy duros si sabes aprovecharte de los grupos y no te quedas solo. Del 15k al 36k  poco vamos a dejar el rio, no es la parte mas bonita pero si es buena zona para hacer km rápidos y cómodos cuando te acompaña el viento a favor. En el km30 va cambiando el panorama en lo que a los mojoncicos corresponde. José va un poco “pinchao” y necesita oxigenarse a un ritmo mas suave y le dice a Javi que tire para adelante, que necesita avituallarse bien. David sigue progresando y se va acercand. Emilio tocado de la rodilla, ha dejado marchar a Marcos para cumplir objetivo y el poder terminar como sea. Tras cruzar por quinta vez el rio ya en el km 32, segundo punto de encuentro con nuestras fans. Ahí ya pasamos de uno en uno, Javi, José y David en un espacio 4 minutos , Marcos y Emilio un poco mas tarde, encarando el ultimo 10k. a la vez que la parte mas dura. Al cansancio del paso de los km nos esperan adoquines de todos los colores y tamaños, pasos elevados y subterráneos que harán un final plagado de toboganes rompe-piernas, que engrandecerán el completar los 42,195 km.

En el km 34 Javi se que da sin piernas, y aunque anda bien de fuelle y cabeza, las piernas no responden y en el 40 le da alcance David que esta haciendo una buena remontada, a José le dio alcance allá por el 35 y eso que José ya iba recuperando algo. Llega el 42!!  Un poco mas allá nuestra meta. David que va primero ya en la alfombra azul echa la vista atrás, ve a Javi encarando los últimos 195m. y se para a esperarlo para entrar juntos, 3’ después lo haría José, 28’ mas tardaria Marcos acabando su primera maraton con nota  logrando su objetivo y 1h  Emilio que tirando de todo lo que tenia fue anulando el dolor de su rodilla para acabar.

Los finisher lo dimos todo por ellas

Nuestras campeonas lo dieron todo por nosotros

Esto ha sido todo, no se si ha sido largo, si os gustara o habrá sido un tostón, pero en resumidas cuentas es lo que hubo.

Ahh!! Los resultados

 664º David Garces          3:22:18 Tiempo Real 3:20:24

 665º Javi Piazuelo           3:22:18 Tiempo Real 3:21:39

 778º Jose Sancho           3:25:23 Tiempo Real 3:24:45

2781º Marcos Rodrigues  4:02:36 Tiempo Real 3:59:17

4067º Emilio Maza            4:27:19 Tiempo Real 4:24:01

Va por vosotr@s

ROCK'N ROLL MADRID MARATON

Amanece un espléndido día 27 de Abril de 2014 en Madrid y habiendo realizado los trámites del día anterior, como recogida de dorsal, comprobación de chip, etc, me preparo para la maratón de Madrid  2014.

 Un poco antes de las 8:30 entro en mi cajón correspondiente y desde allí veo la salida de los 7000 runners de la 10K.

A las nueve en punto comienza la Maratón y la Media, entre las dos carreras somos en torno a  20 mil corredores y pone "la piel de gallina" ver toda la Castellana llena de gente corriendo a tu lado.

Los primeros kilómetros voy buscándome un sitio cómodo para no sufrir ningún contratiempo ya que, vamos muy pegados unos con otros.

Una vez llegamos a las 4 torres de "Florentino", como yo las llamo, la carrera se ha despejado bastante y además cambia, dejamos de subir (km 6 -7) y comienzan unos kilómetros mucho más suaves y para mí los más bonitos de la carrera ya que pasa por todo el centro de Madrid, incluída la Puerta del Sol, entrando por la calle Preciados con una pasada de público. Nada más salir de Sol, cual es mi sorpresa que me encuentro  con Emilio, Javi, Loli y Sara que han venido a animarme sin yo saber nada .....!!EMOCIONANTE!!... les doy un abrazo y sigo camino de la 1/2  Maratón, que paso en 1:56h, pero estoy con las fuerzas todavía a tope, en este tramo la carrera se dirige hacia la Casa de Campo donde hay menos público, hasta salir por el Vicente Calderón, a partir de ahí, comienza una subida que convierte a Madrid en una Maratón dura y exigente (sólo unos 200 corredores son Sub-3horas), el último km vuelve a ser llano y os aseguro que uno de los mejores que he corrido en mi vida, público entregado y yo disfrutando a tope, porque he guardado fuerzas para entrar en meta entero.

Objetivo cumplido  ...!!! ACABAR UNA MARATON SIN "PETAR" !!!

No quiero terminar sin daros las !!GRACIAS!!  a todos por vuestras felicitaciones, en especial, a Javi, Sara, Emilio y Loli !!SOIS GRANDES!!

Un abrazo,

Calavera

Rock'n'roll 10 k Madrid

“El domingo pasado Pedro y yo, tuvimos la gran fortuna de participar en una de las manifestaciones más multitudinarias que se realizan en España. En total tres pruebas que congregaron alrededor de 33.000 corredores. En la 10K, prueba en la que participamos, el “tope” de 7.000 corredores se cubrió en el mes de marzo.

Tiempo espléndido, circuito especial (Cibeles, Castellana, Bernabéu, Retiro…) y corredores, muchos corredores dispuestos a pasarlo bien, independientemente de su nacionalidad, sexo, edad y categoría. Entre ellos nosotros con nuestro kilómetrocero-Caspe en el pecho.

A las 8,30 de la mañana salida. Cinco minutos hasta cruzar la puerta. Los primeros 3-4 kilómetros espectaculares, con una Castellana a “tope” para ir despejándose el camino y pasar de los 7 minutos k iniciales a los 5,30 finales. Impresionante coincidir del 6 al 9 en contra dirección con la maratón que se inició 30 minutos más tarde.

El puesto 3275, el tiempo real 1 h y 1 m. marcado en este caso por mí ya que Pedro (afortunadamente) no me hizo caso y me acompañó todo el camino.

Hacía mucho tiempo que no lucía un “dorsal” y que no disfrutábamos tanto juntos. Buenas sensaciones y ganas de repetir.

Gracias

Manuel